Power hour

Een krachtige naam bedoeld voor het creëren van een krachtig lichaam. 

Dat klinkt heel intensief maar iedereen kan meedoen en je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt! Tijdens de les power hour volg je een circuit training met onconventionele trainingsmethodes. Denk hierbij aan battle-ropes, tractorbanden, TRX’en, Macebells, sledge hammers en nog veel meer.
De circuit trainingen zijn zorgvuldig opgebouwd zodat iedereen kan meedoen.

Terug naar de basis. 
Door te trainen met de middelen die we aanbieden gaan we terug naar de basis. Alles vanuit een goede houding, veel werken vanuit de core en simpelweg veel tillen, trekken, duwen en sjouwen. Deze manier van trainen zorgt niet alleen voor een krachtig lichaam waarbij je al je spieren gebruikt, maar ook een vitaal gevoel vol zelfvertrouwen. Dus wil jij aan je conditie, kracht en krachtuithoudingsvermogen werken? Kom dan snel een les Power Hour mee doen!